Caracterizada pela repetição excessiva de um mesmo movimento. Essa doença (LER), geralmente, compromete os músculos, nervos e tendões, causando dores e inflamação, sendo muito comum nos profissionais da construção civil e outros seguimentos. A LER pode ser evitada com adoção de programa de saúde ocupacional adequado que estipule pausas com alongamentos regulares durante a jornada de trabalho.
Quando o trabalhador for acometido dessa doença, é necessário afastar-se do trabalho para tratamento, e, se constatado responsabilidade da empresa empregadora, a mesma poderá ser responsabilizada judicialmente.
Muitos profissionais conseguem se aposentar quando a situação não for resolvida com afastamento e tratamento adequado.
A maioria das lesões por esforço repetitivo é causada à medida que a pessoa faz esforços repetitivos, vibrações, compressões ou movimentos que exercitam excessivamente uma única região muscular – quase sempre no trabalho. Por essa razão, o empregador deve estar atento, no monitoramento da carga laboral de seus colaboradores e da atenção permanente a eventuais queixas de funcionários, o que tende a contribuir para evitar prejuízos de rendimento e denúncias trabalhistas.
Assim, as LER também são chamadas de DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho), também geram uma série de implicações para empregados e empregadores quando um funcionário é diagnosticado com uma lesão dessa natureza. Esse tipo de problema é, hoje, muito mais comum em atividades relacionadas à digitação, uma prática quase inerente ao ambiente corporativo em si, e, por essa razão, é muito ligado às questões de saúde laboral.
Segmentos profissionais com maior incidência da L.E.R
- Comércio
- Bancários
- Confecções e Têxtil
- Indústrias Químicas e de plástico
- Serviços em geral
- Empresas do ramo de TI
Nestes ramos, os movimentos que mais causam LER estão relacionados a contagem de cédulas de dinheiro; esforços físicos com cabos, chaves e máquinas; digitação e uso de mouse; operação de máquinas de costura e outros equipamentos fabris.
Dentre as doenças mais comuns relacionadas à Lesão por Esforço Repetitivo, estão a Sinovite, Tendinite, Tenossinovite e Lumbago.
Dicas de prevenção
Atividades, hábitos e comportamentos estão diretamente relacionados com a LER. Sendo assim, pessoas que apresentam essa síndrome precisam rever suas práticas e o ambiente que utilizam para trabalhar, realizar suas tarefas ou ter os seus momentos de lazer. Razão pela qual os empresários/empregadores precisam estar atentos à essas condições, para promover um ambiente de trabalho em que prevaleça a saúde e o equilíbrio laboral.
Existem algumas dicas simples, com a adoção de práticas corriqueiras, que contribuem para prevenir o surgimento de patologias dessa natureza:
- Adote uma boa postura enquanto estiver sentado, mantendo a coluna ereta e em um encosto confortável;
- evite manter os punhos constantemente dobrados;
- utilize uma mobília adequada para a sua altura e atividade;
- faça uma pausa a cada hora para alongar o seu corpo;
- mantenha o organismo hidratado, bebendo bastante água;
- utilize equipamentos de proteção, como digitala, munhequeiras e luvas;
- pratique exercícios localizados para fortalecer as regiões mais exigidas.
A lesão por esforço repetitivo pode levar ao afastamento do trabalho e das atividades rotineiras, causando muitas limitações. Portanto, é fundamental que você adote medidas preventivas e sempre policie os seus hábitos e comportamentos. Assim, poderá corrigir suas atitudes para evitar que a síndrome se manifeste ou ocorram recidivas.
